MINDFULLNES INFÖR DENNA VECKA

(null)

Med mindfulnessträning utvecklar du en kvalitet av att vara vaken, närvarande och accepterande till det som händer just nu. Det ger oss en ökad möjlighet att få insikt om oss själva och hur vi förhåller oss och agerar tillsammans med andra.

Din vän har köpt nya skor, ny väska eller en vårjacka. Känner du att du måste förnya dig också?
Någon berättar att de har bokat semester både i Sverige och utomlands.
Blir du avundsjuk och går hem och bokar, för att senare kunna berätta att du minsann också ska åka iväg. Måååånga veckor till och med.

Känner du igen något av detta, eller andra saker som heminredning eller ny frisyr?
Blir du stressad av detta?

Träna denna vecka på: Att lägga märke till och utmana din egen inre press och dina prestationstankar om att alltid göra mer. Vad händer i dig?

Fråga dig själv: Gör detta inre "tävlande" mig mer lycklig eller mer stressad och sliten?

Försök att vila och hitta balans i lugnet och välbefinnandet som kommer från att sakta ner. Och bli inte förvånad om folk säger att du ser mer självsäker, utvilad, stabil och glad ut.

Lycka till med övningen och jag önskar er alla en fin vårvecka!


VÅR? 🌱🌸🎋🍃🐞🦔

(null)
 
Jag vaknar och tittar ut genom fönstret i badrummet. 
Jaha, det regnar. Men så ser jag grannens tak. Snö??
Marken är vit och nu ser jag att det är snö som faller. 
Hejochhå!!!!
Ska våren aldrig komma i år?
Hörde på radion igår att pollenhalten kommer vara enormt hög. 
Alla träd väntar på värmen efter denna kalla vinter. Så fort värmen anländer kommer träden släppa sina pollen, som bara ligger och väntar på att få ställa till det för alla allergiker. 
Tror jag ska ta med mina söner långt söderut, nån månad eller så, tills den värsta pollensäsongen är över. Då kommer gräspollen. Hmmm. Saharaöknen???? Eller kanske rent av norrut, mycket snö och sol på det!
 
Björkris i vatten har jag aldrig kunna haft inomhus.
Så fina utslagna kvistar i plast tillsammans med äkta tulpaner har jag i en vas med vatten.
Alternativt oäkta tulpaner och björkris eller vide utan vatten. 
Genvägar finns och påhittig måste man vara. 
Jag älskar att omge mig med blommor och växter 💐
Det är som en boost för sinnet. 
 
Fredagsbukett, är det nåt ni brukar köpa?
 
Önskar Er en fin fredag 🤗💖

MIN HANDYMAN

Hänger lamporna snett så fixar han. 

En elektriker behöver jag ha. Pedant som jag är. 
Min älskling han kan 💪❤️💪

(null)

Gillar INTE att lamporna sitter snett. 

(null)

Sånt som är lätt hänt i ett gammalt hus. 
RSS 2.0